**证实:闭目养神也是一种治病疗法?

添加日期：2011年9月29日 阅读：1157

    祖国医学认为，“神”是支配人体生命**的促使者，让精神促使知觉，这就是人体上总的方针。“神”支配身体，影响健康，所以“神”对健康的关系极为重要。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见“神”的盈与亏，关系到人的健与衰：“神”的得与失，又关系到人的生与亡，欲养生者当养“神”.
    1、“闭目养神”对于50岁以上以及终日劳心用脑或全力使用眼睛的人是花钱也无法补来的*佳药方。在生活和工作中，要善于、掌握充分利用、把握好空隙时间，时刻珍惜视力，精心保护眼睛，二三分钟都不能放过，五分钟更要抓住时机，想方设法尽可能充分利用一切空闲时间进行闭目养神。诗经记载和科学研究表明，白天闭目养神形成习惯的人到晚上上床总会自然而然地入睡，而且睡眠质量很高，不仅睡得实，还不易做噩梦。这说明闭目养神是解除全身疲劳，很好恢复体力的一种自身养生的补精补气补神的*好方法。
    每人的身体自出生以来就有对各种疾病的防御能力，因为每个人的大脑都会分泌出20多种类似吗啡的激素物质，从而产生让心情处于愉快的一种感觉，这还能防止老化，提高抵抗多种疾病的功能，让人自然而然地分散、化解、消除病患，让人不易患上疾病。
    2、闭目养神不仅是自身疗法，还是*佳的药疗。闭目养神必须要时时处处坚持做到三要：心情要放松、入静要安心，顺其自然要一心，只要按这个章法坚持做才会使全身经络疏通和气血流畅，使身体更加健康。
    晚上睡不着时，*好和**的选择是“闭目养神”以静其心，而不能选择读书、看报。在闭目养神的同时，应能配合练好眼功，能很好地改善头晕眼花、视物模糊、眼干涩、眼肌疲劳等症状。
    具体做法：轻闭双眼，用两手的大拇指背元第*节，在眼内角向外擦24次，或两手四指并拢，以指面在两眼上向外轻轻转摩24次，再向内转摩24次。
        责任编辑：耿永亮    WWW.1168.TV    2011-9-29 15:42:42

文章来源：