手机会影响眼睛健康

添加日期：2011年9月28日 阅读：719

    发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦 手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页，还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。
    智能手机对眼睛的伤害还包括：长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻 度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续 的刺激，可能导致泪膜层损害，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。**建议：
    1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
    2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
    3.用手机时间不宜过长，不要躺着，每40-50分钟休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。
    4.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛*好的保健方法之一。
    5.注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。
    6.年龄在18岁以下的青少年*好不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-28 9:34:40

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