夏季防如何做到全方位

添加日期：2011年9月15日 阅读：564

　　不必灰心，美丽需要呵护，更需要智慧，找对护肤方法才是当务之急。制定全方位的防晒攻略，这个夏天，有你好炫！
　　攻略1、选对防晒霜不要以为SPF值越高越好，要根据使用的场合选择不同的防晒指数，而且不仅要参考SPF指数（防UVB远紫外线），还要考虑PA指数（防UVA近紫外线），通常人们都只注意了对UVB 的防护，但被大家都忽视的UVA（近紫外线）却无时不在，它对肌肤的损伤程度比UVB还要严重，所以，防晒霜是否能够抵抗UVA也应该成为你选择的重要因素。此外防晒霜的选择还要根据自己的肤质，挑选不同的水油配方，保证吸收和防晒的效果
      攻略2、加强内部防晒除了肉眼看得见的变黑、长斑等肌肤表层现象，紫外线的伤害还会深入到肌肤真皮层及肌底细胞，紫外线产生的自由基会破坏细胞膜，损坏细胞的**防护屏障，同时加快黑色素分泌，造成色素沉积、干燥缺水、皱纹等一系列肌肤问题。想要从肌肤底层抵御日晒，内服**的抗氧化剂就是好帮手，比如**维生素E、**维生素C等，特别是**维生素E,它是人体内主要的脂溶性抗氧化剂，能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，从而抑制斑和黑色素的生成，帮助爱美女性祛斑养颜、延缓衰老。
　　攻略3、晒后修复不可少阳光当中的紫外线是女性美容的*大杀手，它对肌肤带来的损伤多数都会积聚在肌肤内部，不管你是有明显的晒伤的感觉还是经过了一天常规的户外活动，回到家都应该对肌肤做必要的晒后修复。修复的目的主要是补充水分、消炎、恢复细胞代谢功能，除了常规的晒后修复护肤品之外，还可以利用芦荟、牛奶、**维生素E自制晒后修复面膜，不仅简单，效果还很好。
　　攻略4、食物防晒夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外，多吃番茄也可防晒。相反，这个季节要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等，因为这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-15 10:21:45

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