添加日期：2011年9月15日 阅读：631
要想小儿安，三分饥和寒。吃的过多会造成脾胃不和，老百姓说的把脾给吃坏了，过多的食物会导致脾胃的负担，造成消化不良，引起上火，所谓上火就是消化功能紊乱，尤其是晚饭坚决不能吃多，因为晚饭过后2、3个小时孩子就睡觉了，没有多余的运动时间，不像白天如果吃多了还可以靠运动来促进消化，晚饭如果吃多了，就会堆积在肠胃里因为胃肠疾病。
如果孩子真的吃多了，应该采取一些方法让孩子尽快将胃里的食物消化掉，比如运动，可以带着孩子出去散散步，但是切记刚吃饱饭就让孩子剧烈活动，孩子到了外面可能会很兴奋跑来跑去，这样很容易呛风，造成胃肠痉挛，适当的运动就可以帮助肠胃蠕动，还有可以给孩子吃一点帮助消化的小药，比如小儿健胃消食片、小儿乳酸菌素片、还可以给孩子吃一点山楂、山楂糕、山楂片、乳酸菌饮料之类的帮助消化的食品，如果孩子已经因为吃多了造成了疾病，那就应该吃一点治疗性的药物，比如小儿消极止咳口服液、小儿化食丸等等，根据孩子的病情酌情用药。
让您的孩子有一个良好的饮食习惯是防止孩子积食的*有效办法，不能让孩子无休止的吃零食，尤其是膨化食品、油炸食品、碳酸饮料等等，这样的食物不仅对孩子的身体没有好处，反而会对孩子造成一些列的伤害，比如肥胖症、造成微量元素缺乏、食欲不振等等，为了您孩子的身心健康，请杜绝垃圾食品。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-9-15 9:09:30
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