帮你解决小儿不爱吃饭问题

添加日期：2011年9月15日 阅读：705

    1.允许偶尔吃垃圾食品
    像肯德基、麦当劳等垃圾食品就算是我们也无法完全拒绝，更别说是小孩了，如果强制性的制止也只会增加小孩的好奇心以及兴趣。因此在平时我们不妨适当的让宝宝吃些这类食物，但前提是必须要保证日常饮食的健康以及营养。
    2.让孩子参与到做饭的过程
    很多家长都不会让宝宝进厨房，就怕出现什么危险，但儿童**提出让儿童进入厨房并且参与做饭的过程，这会增加宝宝对食物的兴趣并且更乐于接受食物。并且经过一项实验调查发现，将一些宝宝平时不喜欢吃的食物让其自己加工，虽然说还是不喜欢吃，但比起平时会更加心甘情愿的吃下去，因为这是他自己的劳动成果。
    3.巧用酱料
    在平时家长不妨多增加一些酱料在日常的饮食中，特别是西餐中的酱料，除了本身就富含丰富的营养之外，同时还给孩子进餐带来不少的乐趣。并且将料中还含有充足的水分，伴着食物吃回让食物更加的顺滑容易入口。 有些家长有这样一个新奇的发现，让宝宝用平时*不喜欢吃的西兰花蘸酱料吃，竟然可以吃掉一大碗。或者在吃全麦面包的时候涂上点花生酱，也可以让对全麦食品极度排斥的宝宝吃虾很多，这就是酱料的魅力。
    4.让食物变得更有趣
    宝宝对任何一些新奇的东西都十分好奇，当然对食物也一样，因此家长在准备食物的时候不妨将食物摆成各种形状以此来吸引宝宝的注意力。比如笑脸、动物等，只要先勾起他们的好奇心，这样才能让他们自然而然的去吃这些食物。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-9-15 8:50:06

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