夏季宝宝的饮食调整方案

添加日期：2011年9月15日 阅读：581

    1.过咸食物
    我们人体对食盐的需求量非常低，成人每天仅7克就足以满足身体的需求量，而宝宝每天克就已经足够了。如果让宝宝过量吃一些过咸的食物，很有可能会损伤动脉血管并且还会影响到脑组织血液的供应。**指出，如果脑细胞长时间处于缺血的状态，就会直接影响到宝宝大脑的正常发育，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。
    2.含铅食物
    要想有一个聪明点宝宝就必须让宝宝远离含铅的食物，它进入人体后能取代其他矿物质在神经系统中的活动地位，可以说铅是脑细胞的一大“杀手”.在我们生活中含铅的食物非常常见，比如爆米花、松花蛋等，**不要相信“无铅松花蛋”,它的含铅量只是低于国家标准而已，如果经常食用的话还是会导致铅中毒并且影响大脑发育。
    3.过氧脂质食物
    宝宝在夏季**不要吃一些经过高温油炸以及长时间暴晒在阳光下的食物，比如熏鱼、烧鸭、烧鹅等，这些食物经过一些处理后都含有过量的过氧脂质。这种物质如果在体内大量积聚的话，会使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。
    4.含铝食物
    我们人体每天对铝的摄取量不得超过60毫克，这是世界卫生所组织的*低标准，如果过量摄取这种物质的话，除了会损害人体的五脏器官之外，同时还有可能会有致癌的危险。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-9-15 8:44:44

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