**教你六步护肤唤醒美肌

添加日期：2011年9月8日 阅读：496

　　中医教给你OL精准护肤6步曲：
　　清洁在平日工作的时候我们的面部堆积了很多的杂物，以致堵塞毛孔，例如灰尘、烟尘、彩妆和堆积的皮肤排泄物。清洁可以去除皮肤上一天来积累的负担，让皮肤更加畅快地呼吸，也便于营养成分更好地吸收。
　　随时保湿在办公室中，女人不注重自己肌肤的保湿，就像人们往往会忘记喝水一样。其实，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断地变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。
　　按摩在季节交替的时节，换了环境，肌肤难免敏感。用指尖画大圈按摩下巴、面颊、眼下三周。与脉搏跳动的速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动；由脸部中心向外侧轻轻抚摸般移动手指，令肌肤“平和”,大概用1分钟左右。每天反复几次，可收到良好效果。
　　冷敷消眼肿上班族OL们工作繁忙，加班熬夜总是难免的，早上又要起床上班，眼睛很容易浮肿。用保鲜膜包好两三块冰粒，将毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。同时可在睡觉前轻压眼珠下中间的穴位，以减轻眼部浮肿。按摩时，把米粒大小的眼霜挤在中指或无名指的指头上，从内向外轻压按摩，退肿的效果很好。
　　补充维生素维生素B群素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在平时还要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。 能够增添身体的新陈代谢，以免在高压的工作下让我们的身体排泄系统堵塞，以至于皮肤暗黄。
　　维生素维生素C具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受外界紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-8 9:43:47

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