添加日期：2011年9月6日 阅读：744
白领爱喝牛奶的窍门不仅在方便营养，而且是他们“解压”的好方法。
在竞争日益激烈的环境下，白领的精神压力也越来越大。由此带来心情烦燥、忧虑不安、失眠、疲倦、缺乏耐心等，严重的甚至出现脱发、慢性头痛、月经不调、酒精依赖、压食、暴食、肠过敏等一系列健康问题。牛奶中富含蛋白质、钙和B族维生素，为人体补足由于精神紧张而额外消耗掉的维生素C、维生素B和蛋白质；牛奶中的钙可以抑制神经的异常兴奋，使人心情舒缓；牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-9-6 9:56:19
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