葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿

添加日期：2011年9月5日 阅读：1210

    中医养生**表示，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
    红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各异，中医养生**表示，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性。
    紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。
    红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量*丰富，*好连皮一起吃。
    绿葡萄则偏重于清热解毒。
    白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
    “吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时*好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-9-5 18:02:49

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