添加日期：2011年9月3日 阅读：723
中医**提醒您：常吃香蕉可缓解用脑疲劳的产生。
过度用脑宜吃香蕉，香蕉是*好的水果之一，它有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压等功效。同时香蕉还对失眠或情绪紧张者也有疗效，香蕉所含的蛋白质带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因而在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。也可以通过食用香蕉补充所需营养物质，进而并缓解用脑过度是产生的疲惫感及消极情绪。
虽然香蕉营养价值高，但是并非适合每个人食用。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人要注意食用的数量，*多不要吃超过半条。另外，香蕉含有的糖分很高，所以糖尿病者也要注意适量。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-9-3 11:21:58
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