颈椎综合征有哪些症状?

添加日期：2011年8月30日 阅读：717

    Q:颈椎综合征有哪些症状？
    1、头痛：因为椎动脉痉挛引起的间歇性头痛，伴有灼热感。
    2、肩颈酸痛：双肩发沉、背部肌肉处于紧张僵硬状态，颈部活动受限。
    3、视觉模糊：颈椎劳损引起视觉中枢缺血，导致视力减退、视力模糊。
    4、上肢麻痹：手臂出现暂时的沉重、麻木感，手臂活动受限。
    5、眩晕：因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。
    Q:造成颈椎综合征的原因有哪些？
    1、头颈部长时间处于单一姿势。
    2、不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。
    3、风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。
    预防颈椎痛的提醒
    1、不要长时间低头
    长时间低头工作，记得要不时做抬头锻炼，也可以增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度。
    2、增强肌肉锻炼
    工作间隙多练习下颈椎保健操，能有效促进肩颈部位的循环，缓解肩颈酸痛僵硬状态。
    3、选择合适的枕头
    人在仰卧时*佳的枕头高度为零，在颈后部加垫一个高度适宜的小枕以托起颈椎，以保持颈椎的生理性前凸。防止因为枕头垫高头部导致屈颈，影响颈椎正常的生理曲度。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-30 14:28:23

文章来源：