添加日期：2011年8月18日 阅读：910
一般每天锻炼一个半小时以上，近两年改为上午9点开始锻炼，朋友说每天他都是第*个赶到健身房，从不迟到或缺席。现在难度较大的动作如弹腿翘足、俯身躬腰等仍能做到位。韦老一生不抽烟，不喝酒，不打牌，不吃零食。一日三餐，粗茶淡饭，还爱吃野菜。
秘诀四：
爱劳动、不依赖，坚持生活自理
韦老儿孙满堂，但坚持生活自理。买菜、做饭、洗衣服，样样自己动手。他还管理着自己开辟的小菜园，园里种了许多马齿苋和小菜，绿莹莹的充满生机。直到近两年老伴去世后才由女儿陪伴照顾。
韦老给自己定的日常生活原则是四个第*：健康第*，安全第*，学习第*，愉快第*。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-18 16:24:04
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