添加日期：2010年4月28日 阅读：901
大家都说，不吃东西瘦得*快，有些人餐餐只吃苹果或鸡蛋，有些人干脆什么都不吃，除非真的是饿到趴在地上爬不起来，才会勉强吃些小东西。把每天摄取的卡路里减到*少，让摄取的热量远低于消耗的热量，经历这样的痛苦过程，当然会减肥!
**评说：
失败度：★★★★★
伤身程度：★★★★★
没错!没吃东西一定瘦!但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速复胖，甚至比原来的体重还多，造成所谓的“溜溜球效应”!
责任编辑：小徐 WWW.1168.TV 2010-4-28 8:56:39
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