添加日期：2011年6月30日 阅读：3042
科研人员发现,人体中低密度脂蛋白胆固醇(LDL)含量过高,是引起动脉粥样硬化的主要原因之一,也是冠心病*重要的致病因素,因此人们又将低密度脂蛋白胆固醇称为坏胆固醇。
着名心血管病**胡大一教授指出,要预防体内胆固醇过高的*好的方法还是应从日常生活中着手,*关键的是,日常饮食应该保持清淡,不要吃得过于油腻,也不要经常食用油炸食品。
胡大一教授特别指出,尤其是不要吃隔夜的油炸食品,因为隔夜的油炸食品已经过氧化,对身体健康极为不利。他建议,平日可以多喝酸奶,因为酸奶除了具有营养价值外,还含有多种活性酶和乳酸菌,不仅能促进消化吸收,还可加快肠道蠕动及菌体的生长改变渗透压而防止便秘,这些作用则都有助于抑制体内胆固醇水平的升高。
另外,胡大一教授建议,要有效预防心血管疾病,每星期还应保持一定的运动量,*好每星期运动3次,每次半小时,若是选择走路的话,快走*有效,*好能走个一小时。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-30 10:09:36
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
