添加日期：2011年6月22日 阅读：932
新谷弘实特别推崇肠道健康法。他认为,肠道是人体重要的免疫器官,肠道健康的人较不易得到各种癌症。以下举三点新谷保健方法供参考。
第*,减肥除了算热量,还要清肠道。吃下肚的东西,如果无法在肠内被充分消化与吸收,即使是低卡食物,只要囤积在肠内,就会变成多余,结果使代谢情形变差。
第二,吃饱之外,还要营养均衡。人类主食动物性食品和精制碳水化合物容易让人有饱足感,从而忘了摄取其他营养素。
第三,每天要喝2.5公升的水。很多人忽略水也是很重要的养分,一天如果没有排出2.5公升的水,体内卫生状态就会变差,肠内排毒工作慢下来,就容易便秘,甚至引发各种疾病。
责任编辑李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-22 10:47:26
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
