添加日期：2011年6月22日 阅读：667
常见的捶龙部位就是背部,因为背部有许多穴位,分布着丰富的神经,它支配着内脏的生理活动,特别是背部督脉,在经络系统中有重要作用。通过在背部捶龙,能促进气血运行,加强同全身各经络的联系。解除局部肌肉的紧张,有利于防治肌肉劳损、颈椎病、关节炎、肩周炎以及心血管疾病。
捶龙时,通常是把手握成空心拳。尽管捶背有益健康,但每次捶背的时间应控制在20分钟为宜。捶时,手法要轻,用力均匀,从上至下轻轻捶打。对于患有严重心脏病、未能明确诊断的脊椎病以及患晚期肿瘤的病人,则不宜捶背,以免产生不良后果。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-22 10:46:22
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