添加日期：2011年6月20日 阅读：700
研究人员表示,尽管人们目前并不清楚睡眠时间能影响一个人体重的具体原因,但是一些基本的解释可以是:当一个人缺觉时,其体内的激素水平会发生变化,从而影响其胃口的控制与新陈代谢。
也有人认为,当一个人缺觉时,会因为疲劳,而不愿去锻炼。
但不管原因为何,这项研究结果已经证明,中年女性每天睡眠的时间如能保持在7个小时以上,则有助于防止发胖。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-20 15:03:59
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