添加日期：2010年4月16日 阅读：831
膝骨关节炎经常导致平衡失调和行走困难，进而造成跌倒。研究发现，有氧运动或负重训练能使老年人平衡失调的状况得到改善。
美国北卡罗琳那州Wake Forest大学Stephen P.Messier博士和田纳西州立大学的研究人员，对一组60岁以上的膝骨关炎患者的平衡问题进行了研究。实验对象分成三组，分别进行有氧步行训练，举重或参加健康教育计划。所有项目每周3次，持续18个月。前3个月各种训练都在研究中心进行，之后两个进行锻炼的小组继续在各自的家中训练。
所有实验对象定期从研究人员处接受电话指导，以得到鼓励并且检查是否按计划进行。训练完成后，实验对象接受了平衡测试，包括双目紧闭双脚站立，以及双眼睁开单脚站立，测试发现，进行有氧运动或负重训练者平衡测试结果显著改善。
从研究结果可以发现，长期的负重训练和有氧运动能够显著改善老年膝关节炎患者的平衡功能。另外实验还发现运动能够提高膝关节炎患者的体力、躯体功能、步法和运动能力，并能减少膝部疼痛。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-4-16 16:04:10
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
