你的魅力夏季之养生

添加日期：2011年6月8日 阅读：526

    心脏心脏病史——葡萄柚
    8种水果吃出美丽容颜
    胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认*具食疗功效的水果,其瓣膜所含**果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
    肺脏长期吸烟——葡萄
    8种水果吃出美丽容颜
    长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。炎炎夏日,为了减少强烈紫外线对我们美丽以及情绪的影响,不妨试着从饮食开始调节你的身体。多吃以下八种水果,让你健康又美丽。
    肌肉肌肉拉伤——菠萝
    8种水果吃出美丽容颜
    肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体*需要的水果。
    头发染发烫发——鳄梨
    8种水果吃出美丽容颜
    染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。炎炎夏日,为了减少强烈紫外线对我们美丽以及情绪的影响,不妨试着从饮食开始调节你的身体。多吃以下八种水果,让你健康又美丽。
    大脑过度用脑——香蕉
    8种水果吃出美丽容颜
    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
    眼睛过度用眼——番木瓜
    8种水果吃出美丽容颜
    长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。  炎炎夏日,为了减少强烈紫外线对我们美丽以及情绪的影响,不妨试着从饮食开始调节你的身体。多吃以下八种水果,让你健康又美丽。
    脚部脚气困扰——柳橙
    8种水果吃出美丽容颜
    体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下*适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。
    牙龈牙龈出血——猕猴桃
    8种水果吃出美丽容颜
    牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中*丰富的,因此是*有益于牙龈健康的水果。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-8 10:25:19

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