夏季7种排毒养颜食物

添加日期：2011年6月8日 阅读：658

    目前,来自美国的10余位营养学家提出建议,以下7种食物,能够让我们在2010年越吃越年轻,越吃越健康。
    黄瓜
    味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
    夏季7种排毒养颜食物
    功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
    适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 苦瓜
    味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
    夏季7种排毒养颜食物
    功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
    适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 荔枝
    味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
    夏季7种排毒养颜食物
    功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
    适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。 蜂蜜
    味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
    夏季7种排毒养颜食物
    功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。  胡萝卜
    味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
    夏季7种排毒养颜食物
    功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
    适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 海带
    味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
    夏季7种排毒养颜食物
    功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
    适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 木耳
    味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的*佳食物。
    夏季7种排毒养颜食物
    功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
    适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-8 10:23:30

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