老年人更应该注重健康

添加日期：2011年6月3日 阅读：596

    需要注意的是,这些自测题仅仅是提醒人们注意预防影响健康的慢性疾病,而不适用于住院的老年人。
    健康自测题如下:
    1.年龄:50~59岁(0分),60~64岁(1分),65~69岁(2分),70~74岁(3分),75~79岁(4分),80~84岁(5分),85岁以上(7分)。
    2.性别:男性(2分),女性(0分)。
    3.体重指数[体重(公斤)∕身高(米)2]<25 (1分),≥25(0分)。
    4.患有糖尿病或血糖增高吗?有(2分),无(0分)。
    5.患有癌症(除了轻度的皮肤癌)吗?有(2分),无(0分)。
    6.患有限制日常活动或需吸氧气的慢性肺部疾病吗?有(2分),无(0分)。
    7.患有充血性心力衰竭吗?有(2分),无(0分)。
    8.有吸烟史吗?有(2分),无(0分)。
    9.是否因为健康或者记忆问题而在洗澡或者淋浴时遇到过麻烦?是(2分),否(0分)。
    10.是否因为健康或者记忆问题而无法管理你的钱(例如付账单或管理日常支出)?是(2分),否(0分)。
    11.能无困难地步行几条街吗?有点困难(2分),无(0分)。
    12.能毫无困难地推或拉大件物品(例如大椅子)吗?有点困难(1分),无(0分)。
    【备注】算出您的总得分,您在近4年内的健康危险系数:<4%(0~5分),15%(6~9分),42%(10~13分),64%(14分以上)。
    【提示】如果算出您的危险系数很高,不必担心,因为研究者指出,虽然年龄是*重要的危险因素,但良好的健康状况能减低某些危险因素。如一位85岁能很好地自理日常生活的健康女性,要比75岁吸烟且有心衰的男性死亡的危险性更小。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-3 9:21:48

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