添加日期：2010年4月15日 阅读：696
1、保持正常的生活形态，睡眠充足，不熬夜。
2、均衡饮食，不偏食，多吃含维生素A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物。
3、让眼睛充分适当的休息，避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数;对于长时间使用电脑的办公室人员，可以调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，能够减少泪液的蒸发，有效缓解眼部干涩。
4、洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。
5、戴隐形眼镜时间不要过长，有不舒服即应取下。
6、有任何眼睛不适请找眼科医师治疗，**不要自行购买药品长期点用。
虽然人工泪液是干眼症的救星，但不是万灵丹，仍要看具体情形来选择，要注意上述几点以确保眼睛的健康。其实平时就要注重眼睛的保养，多喝水，多眨眼，均衡饮食，保证充足的睡眠，定时让眼睛休息，在室内低湿度之处放一盆水等。总之，善待我们的眼睛才是健康之道。
责任编辑：小徐 WWW.1168.TV 2010-4-15 16:00:47
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