添加日期：2011年5月30日 阅读：569
老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。
① 舐腭(上膛)。常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。
②叩齿。常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两 、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。
③搓唇。将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红, 发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。
④鼓腮。闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻 按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美。
老年人牙齿衰老、脱落是常见的生理现象,但事实上有相当 多的七十至八十岁老人仍保持整齐牙齿,当然口腔牙齿保健应从 青少年时做起,老年人做好口腔保健仍能起到一定的积极作用。 所以世界上已有“老年人牙科学”,其重要内容均为老年人牙科保健。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-5-30 10:36:55
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