10大“宝贝”，调出女性好身体

添加日期：2011年5月28日 阅读：748

    女性身体不好,需滋阴、补血、养肾。下面为大家介绍10大“宝贝”,可以让你一步到位。
    当归
    常用于血虚、血淤所致的月经不调、痛经、产后腹痛等症,还可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
    当归益母草蛋:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个,将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,喝汤食蛋,每次1个,每日3次,连用5~**。
    阿胶
    常用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血等症,还可用于尿毒症引起的肾性贫血。
    阿胶炖红枣:红枣30枚,煮熟后,加入阿胶10克烊化(加热溶化)即可。
    龙眼肉
    常用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。
    龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞子20克,共煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时即可。
    黑豆
    常用于肾亏所致的月经稀少、慢性肾病蛋白尿等。
    黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味即可食用。
    黑芝麻
    常用于精亏血少所致的月经病等。
    黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,将其塞入鸡膛中,加水炖2小时,加调料调味即可食用。
    何首乌
    常用于更年期阴虚火旺、头晕眼花、虚烦失眠、性情急躁等症,还可用于慢性肾功能衰竭。
    首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁;猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁即可。
    海参
    常用于经前期紧张综合征、更年期综合征等。
    海参冰糖羹:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖即可。
    甲鱼
    常用于阴虚血热、冲任不固所致的崩漏、月经过多等症。
    枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞子30克,加水共炖2小时,加调料调味即可食用。
    鳖甲
    常用于乳腺增生、子宫肌瘤等症。
    鳖甲夏枯草汤:鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时,加调料调味即可食用。
    百合
    常用于治疗女性更年期综合征。
    西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁;鲜百合50克,大米100克,加西洋参汁共煮粥,佐餐食。
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-28 10:41:29

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