添加日期：2011年5月27日 阅读：902
枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
绿茶:是近几年来*为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,*好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花茶:有明目清肝的作用。
决明子茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。
杜仲茶:杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-27 16:29:14
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