杜仲具有补血与强壮筋骨的作

添加日期：2011年5月27日 阅读：1212

    绿豆薏仁汤   
    绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气。当你熬夜工作、心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。  
    绿茶   
    绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含少量咖啡因也可以刺激中枢神经,振奋精神。  
    菊花茶   
    有明目清肝的作用,有些人将菊花加上枸杞一起泡来喝,或调制蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。 
    决明子茶   
    决明子有清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人还可以在晚饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。  
    杜仲茶   
    杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐、腰酸背痛者很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友则可以在生理期的末期服用。
                      责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-27 10:29:42

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