添加日期：2011年5月27日 阅读：894
速溶营养麦片是很多匆匆忙忙的上班族必备的早餐包。许多人往往是在家没有时间吃早餐,到公司才匆匆地泡一杯营养麦片充饥。这类速溶营养麦片无需牛奶冲泡,只要加入清水就可以冲出有浓浓奶香的麦片粥。它们通常都是颗粒比较小的,而不像纯麦片那样是整片的燕麦片。
营养****:很多人认为营养麦片就是内含多种营养素的,其营养价值应该是麦片产品中*高的,其实事实恰好相反。这类麦片有很多是经过粉碎精制的,这样一来存在于燕麦麸皮中的可溶性膳食纤维遭到了损失。为了追求速溶麦片的口感,这些产品往往都添加了植脂末,也就是大家常说的奶精,这东西与牛奶毫无关系,只是一种饱含反式脂肪的添加剂,它只是让麦片饮料更香滑。而所谓的营养也不过就是添加了大豆卵磷脂、生物蛋白钙、乳酸亚铁等营养素,营养作用其实并不比加入**的坚果和水果干明显。
特别提醒:如果为了节省时间,你无法放弃这种速溶麦片,那也要尽量选择其中比较健康的产品。首先,尽量不要选择味道非常香甜的速溶麦片,八次是选择颗粒稍微大一些的麦片产品。
尝新鲜:虽然速溶麦片的营养价值并不是很高,但是它香滑的口感还是能为我们带来惊喜。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-27 9:25:58
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