添加日期：2011年5月27日 阅读：973
山药粥 山药50克,大米50克,蜂蜜、食用油各适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用。
功效:此粥是滋补肾、脾之佳品。
栗子粥 栗子50克,大米50克,盐少许。将栗子用水煮熟,去皮、捣碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加盐调味即可食用。
功效:此粥对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛患者有食疗作用。
芝麻粥 白芝麻5克,黑芝麻5克,大米50克,蜂蜜适量。先将白芝麻、黑芝麻炒出香味,将大米洗净煮成粥加入白芝麻和黑芝麻,调入蜂蜜,即可食用。
功效:白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入肾、强筋骨。
杏仁粥 杏仁20个,大米50克,白糖少许。将大米洗净煮粥,快熟时加入杏仁继续煮至熟,加少许白糖即可食用。
功效:此粥可止咳定喘、祛痰润燥。
核桃枸杞粥 核桃仁30克,洗净捣碎;枸杞15克,洗净;大米50克,洗净,加适量的水同煮成粥。
功效:此粥是神经衰弱、小便余沥不净患者的食疗佳品。
牛肚粥 牛肚200克,大米50克,盐少许。将牛肚用盐搓洗干净,切丁,与洗净的大米加水同煮成粥,加少许盐调味即可食用。
功效:此粥是小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-27 8:54:41
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