巧解五脏之排毒法（2）

添加日期：2011年5月26日 阅读：609

    心脏*佳排毒时间
    中午11点~13点是心脏*强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
    巧解脾脏之毒
    脾脏有毒素的表现
    1.面部长色斑。
    2.女性白带过多。
    3.脂肪 堆积。
    4.口气明显,唇周长痘或溃疡。
    脾脏饮食排毒法
    吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化 解食物中毒素的*佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在*短时间内排出体外。同时酸味食物还有健脾功效,可以很好地起到“抗毒食品”的作用。
    脾脏*佳排毒时间
    餐后是*易产生毒素的时刻,食物如果不能及时消化或吸收,毒素就会积累。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃 完饭1小时后吃1个水果。
    巧解肺脏之毒
    肺脏有毒素的表现
    1.皮肤呈锈色,晦暗。
    2.便秘。
    3.多愁善感,容易悲伤。
    肺脏饮食排毒法
    1.萝卜是肺脏的排毒食品。萝卜能帮助大肠 排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
    2.百合、蘑菇有很好的养肺滋阴功效,可以帮肺脏抗击毒素。
    肺脏*佳排毒时间
    肺脏*强的时间是早7点~9点,此时*好能够通过运动排毒。在肺*有力的时候进行慢跑等有氧运动,有健肺排出毒素的功能。
    巧解肾脏之毒
    肾脏有毒素的表现
    1.女性月经量少,或经期短,颜色暗。
    2.水肿。
    3.下颌 长痘。
    4.容易疲倦。
    肾脏饮食排毒法
    1.冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体 内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
    2.山药虽然可以同时滋补很多脏器,但*终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强 肾脏的排毒功能。
    肾脏*佳排毒时间
    肾脏*适合排毒的时间是早晨5点~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集 在肾脏,所以早晨起来*好喝一杯温白开水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。
                 责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-26 15:15:16

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