添加日期：2011年5月26日 阅读：698
春节期间的酒席几乎顿顿有肉,亲朋好友在一起也容易瓜子零食不断,这就容易导致“食火”泛滥。此外,很多市民感觉白天玩得不尽兴,喜欢晚上熬夜娱乐,但是中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果不遵从这个规律,夜里23点到凌晨3点不睡觉,就会使身体的阳气持续亢奋,导致“心火”上升,进而发生嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。
南京市中西医结合医院消化内科副主任中医师刘万里介绍说,凉茶的本质是药茶,而且药性偏凉,对有实火症状(口干口渴,能喝水,饭量也大。便秘,口臭,脸上起痘痘,起的是能挤出白米的痘痘。有的人还伴有脚臭。容易出汗,脾气大,爱发火。眼睛红肿,牙龈肿痛。)的患者比较适宜。然而和实火不同,出现虚火的人的体质相对差一些,且虚火又分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人容易出现小便黄短,还老会感到口干、口渴。阳虚的人由于体内阴气偏盛,常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适,还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉,导致阴气更盛、身体更虚。
那么虚火的人怎么食疗呢?很简单,喝鸭粥!冬季寒冷,室内经常开空调,空气干燥,极易虚火旺盛,口干舌燥。这时,大家不妨食用有养阴和清虚火作用的鸭肉粥。刘医师介绍说,鸭肉粥就是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方,鸭肉能补阴益血,清虚热。而粥能补益身体,清除风寒。因此,除了阴虚体质的人以外,平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人,经常感觉劳累的上班族和皮肤干燥的市民都不妨常喝鸭肉粥。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-26 10:59:54
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