宝宝辅食添加7大热门问题解答

添加日期：2011年5月26日 阅读：652

    鸡蛋羹
    将1个鸡蛋打入碗中,调匀,加入少许盐,继续搅拌,加入等量凉开水,搅拌均匀。放入加凉水的蒸锅内,水开后继续蒸8~10分钟至蛋糊凝成羹状即可。
    肉末菜粥
    准备50克瘦肉(鸡肉、猪肉、鱼肉、牛羊肉均可),2棵绿叶菜(可选择应季蔬菜,如菠菜、小白菜、油菜等),熬好的米粥一小碗。先将肉和菜切成末备用;用少许植物油(10~15毫升)将葱、姜煸出香味;加入肉末煸熟后与菜末一起加入煮好的粥中;混匀煮开即可。
    10-12个月
    Baby特点素描
    此时,虽然宝宝的牙还没有几颗,但已经会用牙床咀嚼食物,这一时期,让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时,宝宝已经进入换奶晚期,宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。
    辅食添加超级任务
    不仅要满足宝宝的营养需求,还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力,以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形,以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。这时,单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求,但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。
    可以享用的食物
    这时,宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。
    添加原则
    1.饮食规律向3餐1点2顿奶转变,同时保证一日饮奶不少于600毫升。
    2.恰当地搭配食物种类,以保证宝宝的营养均衡。
    3.在增加了固体食物的同时,需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些,但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出,如果食物过硬,宝宝不容易嚼烂,容易发生危险。
    4.宝宝用手拿东西吃时,旁边应有成人看护,宝宝吃的时候要坐好,*好不要在玩耍的时候吃东西。
    DIY技术指导
    软饭
    将米2勺淘净后,放入焖饭锅,加入4勺水,盖盖焖熟。
    鲜肉馄饨
    在鲜肉末中加入少许盐和一点点葱末,拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮内,用肉汤煮馄饨,*后撒上碎紫菜即可。
    辅食添加7大热门QUESTION
    ◎ 指导**/刘晓红(北京友谊医院儿科主任医师,副教授)
    1.怎么知道何时可以给宝宝添加辅食了?
    问 我的宝宝再过几天就4个月了。是不是只要一到4个月就可以给他添加辅食了呢?
    A:目前我们建议,如果母亲的母乳充足,营养也比较均衡、全面,在纯母乳喂养的情况下,宝宝的生长发育和精神状态都很好,可以等到6个月再给宝宝添加辅食;如果你的母乳不足,宝宝也不喜欢喝配方奶粉的话,可以在4~6个月时开始添加。
    具体添加的时间,还要根据宝宝的情况来决定。一般需要满足下面的几个条件:宝宝对母乳或配方奶以外的食物非常感兴趣,很想吃;宝宝已经能尝试着用勺吃东西了;宝宝上身能够保持稳定,因为他这时候吃东西还很慢。这三点,宝宝之间的个体差异还是比较大的。有的宝宝4个月开始就很喜欢吃母乳或配方奶以外的食物,而有的宝宝到了五六个月之后才开始接受;有的宝宝很快就能习惯用勺吃东西,而有的宝宝却怎么也不习惯用这个奇怪的“长家伙”。父母不要太着急,早一点儿、晚一点儿差别不会太大。
              责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-26 10:04:36

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