保持良好的情绪和心性

添加日期：2011年5月25日 阅读：741

　　其实，中国人自古讲究“修身养性”，说的其实就是心性问题，放到现代社会，管理健康也必须从这里做起。因为若没有良好的情绪和心性，就不会有好的健康。有一次在公交车上听两个人聊天，说的是一位老人中风了，原因就是老人平时喜欢较真儿、爱生气，所以血压总是居高不下，终于有一天中风了，彻底倒下了。她们两个的观点是：您都老了，干嘛还这么跟别人、跟自己过不去，到头来不是自己受罪嘛。从科学的角度说，她们的评价是正确的。从理论上来说，当一个人陷入了情绪的恶性循环圈，如果任其自由发展，将使情绪日益恶化，相应器官的问题也日益严重，*终成为不治之症。但是，有些人在陷入情绪的恶性循环圈时，及时醒悟，改正自己的习性，这就有机会跳出恶性循环圈。
　　“怒伤肝”是中国人都熟悉的常识，而肝伤了脾气会更不好，更容易发怒，这也是大多数中国人都理解的道理。可是这样的生理变化，会让身体走入一个恶性循环圈，肝会因而愈来愈差，脾气也跟着愈来愈坏。环顾身边的许多老人，脾气总是随着年龄的增长而愈来愈坏，愈来愈顽固，*后就出现了和肝相关的疾病。
　　除了“怒伤肝”会造成肝的问题之外，“思伤脾”则是众多忧郁症形成的原因之一，脾伤了人更容易思，忧郁症的患者，总是爱钻牛角尖。还有“悲伤肺”，是说肺气虚弱的人总是特别容易掉眼泪，就像红楼梦里的林黛玉似的。这些情形不如发怒普遍，大多数人比较不熟悉这些反应，然而这些情绪的反应，也有类似的恶性循环性质。
　　总之，生气，发作了伤肝，隐忍了伤脾胃，忽略了伤大肠，血气太低时还会造成致命的肺积水。看上去，似乎只要怒气产生了，就无从避免对身体的伤害。然而人总有七情六欲，不可能不生气。因此，**可以做的是我们能了解自己生气的模式，尽可能找出减少生气伤害的方法。 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-5-25 16:36:32

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