不同时候得我们应该要补充怎样的水果

添加日期：2011年5月25日 阅读：828

    1、预防皱纹--芒果
    芒果是预防皱纹的*佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和**的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
    2、脚气困扰--柳橙
    体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下*适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
    3、染发烫发--鳄梨
    染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸,对于干枯的头发有特殊功效。
    4、长期吸烟--葡萄
    长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
    5、肌肉拉伤--菠萝
    肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
    6、过度用脑--香蕉
    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
    7、过度用眼--番木瓜
    过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
    8、牙龈出血--猕猴桃
    缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中*丰富的。
    吃有吃的有讲究,有妙用。当我们在吃水果的时候,要有选择性的吃哦,针对我们自己的身体情况来进行选择,不要盲目性的吃哦,有可能你正在吃不适合身体状况的水果哦,这样才是对于我们*为正确的吃法。
               责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-25 9:42:23

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