“一皮，一汤，一水”让你的肤色焕然一新

添加日期：2011年5月21日 阅读：697

    1、猪蹄皮冻 猪蹄皮冻保持皮肤弹性
    材料:猪蹄2只,红枣5颗,枸杞15颗
    这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅的水,加一些红枣,枸杞然后小火慢炖,大约一个小时后,汤就会变的黄黄的,加盐,鸡精,葱末就可以。喝完汤之后呢,把吃剩的猪蹄打理一下,把骨头都剔掉,把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会,然后捞出来,装在一个平口的盘子中,套上保鲜膜,放在冰箱的冷冻层里,大约15-20分钟左右,你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可保持皮肤弹性,减少皱纹,保持好气色。这个汤一个星期喝一次,坚持下去,你就会有惊喜哦。
    2、四物汤
    很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的,这个汤补血补气,温暖子宫。
    材料:熟地(用手抓一小把),党参6-8条,枸杞 40-50粒,当归3-5片(这些材料中药店里都可以买的),猪骨。
    将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了,记住是小火。喝了之后可以滋润皮肤,脸色特别的好。
    3、银耳百合雪梨糖水
    这个糖水能从内而外的滋润皮肤,喝了之后皮肤会水水的。
    材料:雪梨1个,银耳2块(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片。
    将上述食材放在一起煮,大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜,还可以加一些冰糖。
                责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-21 8:48:44

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