添加日期：2011年5月20日 阅读：807
喝绿茶能防晒
夏天应多喝绿茶,有研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,此外,将含有绿茶成分的护肤品涂在皮肤上后,即使被猛烈的阳光照射,也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
不吃“感光”蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤,夏季*好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让本身就爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在这个季节,应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,像猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
多吃番茄可以防晒
有研究结果表明,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。有**认为,这可能是番茄红素在防晒伤方面起着主要的作用。
晒后避免热水洗脸
如果皮肤已经在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。
穿彩色T恤
衣服的防晒能力首先取决于衣服的材料,其次就是色泽,举个例子,棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果反而比白色的好。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-20 15:37:37
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