养生美容瘦身佳品——火龙果

添加日期：2011年5月19日 阅读：929

    随着物流的发展,许多原来吃不到的南方水果已经走入的寻常百姓家,火龙果便是其中之一,它凭借细腻的口感,独特的清香,深受人们喜爱。火龙果不但好吃,营养价值也很高,对防病养生也有着独特的功效,下面给您介绍一下火龙果的养生妙用。
    火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、花青素等。火龙果所含有一种较为罕见的植物蛋白,这种植物蛋白极具活性,会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果所富含的膳食纤维具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、能催进排便,防治便秘产生,较少肠内有害物质堆积,控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用,还能有效防止大肠癌的产生。
    火龙果中富含花青素,这是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
    火龙果中维生素C丰富,具有美容、减肥、降低血糖、防治皮肤产生黑斑、美白肌肤的功效。火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
    此外,研究表明,火龙果还具备诸多对人类有益的成份,能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、还具有解除重金属中毒、对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症也表现出了积极作用。
    火龙果作为一种低热量、高纤维的水果,还能降血压、降血脂、润肺、对糖尿病也有辅助治疗的作用,可以起到防治慢性疾病的目的。火龙果还能辅助治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎,疝气,痈疮肿毒等疾病,可谓好处多多,所以想要养生保健、美白瘦身的朋友们不妨多吃些火龙果哦。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-19 15:00:09

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