添加日期：2011年5月13日 阅读：1178
磨牙:白天给脸颊做热敷
白天的情绪过于紧张或激动,睡眠时大脑管理咀嚼肌的部分仍会兴奋,做咀嚼动作。性格内向、情绪不稳定、易紧张的人,更容易出现磨牙。
不喜欢吃蔬菜会引起维生素和微量元素缺乏。晚上,面部咀嚼肌就容易不自主地收缩。白天常微微张开口腔或做脸颊热敷,试着放松下巴部位的肌肉可缓解磨牙。
腿抽动:睡前用温水泡双脚
有些人在刚入睡时,肢体或全身会突发性地抽动一下,然后就突然惊醒。白天运动过量,会使得腿部肌肉紧张过度,晚上仍无法恢复正常会导致腿抽动。要改善腿部抽动现象可以在睡前用温水浸泡双脚,让腿部肌肉得以放松。
流口水:换个睡姿
睡着的时候由于肌肉松弛,嘴就会张开,引起流口水,中医认为,睡觉的时候经常流口水可能是脾虚的表现。
可以尝试调整睡姿,以半侧卧为宜。如果流口水是由牙病引起的,应该及时去医院就诊,去除牙石,积极治疗牙龈炎。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-13 11:42:44
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
