添加日期：2011年5月10日 阅读：815
维生素是维持人体正常代谢过程中所必需的一种营养素。人体对维生素的需求是一定的.而且需求量很小。缺少维生素会致病,在体内过多会引起疾病,因此不可滥用维生素。
有些人把维生素当作补药长期服用,这是没有什么好处的。日常饮食中都含有各种各样的维生素,绝大多数己能满足人体的需求(特殊情况除外),当你并不缺乏维生素的时候,盲目服用大量的维生素,只会增加人体的负担,甚至会发生中毒事故。如长期大量服用维生素E,易引起血小板聚集和血栓形成。可出现恶心、头痛、疲劳、眩晕、视力模糊等;过量的维生家B、维生素C亦可引起许多不良反应。
维生素不是补药,它的适应证为维生素缺乏者,而不是人人皆宜的“**’药。服用维生素要对症,并且按需要量服用,不能大剂量一次服用。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-5-10 9:52:27
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