添加日期：2011年5月7日 阅读：1093
食盐:研究发现,过多地摄入盐,是引起胰岛素抵抗的原因之一,也是引起糖尿病的间接原因。除此之外,高血压、冠心病等许多疾病的产生和加剧,都与过量吃盐密切相关。世界卫生组织规定:成人每天钠盐摄入量不应超过6克。
白糖:白糖是精制糖,GI值高,多吃也可能诱发糖尿病。除此之外,白糖吃太多还易患肥胖症、冠心病、中风等心脑血管病,而这些疾病是导致人类寿命短暂和死亡的主要原因。
猪油:猪油是饱和脂肪,多吃很容易引起肥胖和高血脂以及胰岛素抵抗,也是引起糖尿病的原因之一。由于含饱和脂肪酸多的动物油熔点一般都较高,常温下多为固体状态,所以食用后不容易消化吸收,此类脂肪吃太多会使血液中的胆固醇水平增高,再加上饱和脂肪酸过多会导致动脉粥样硬化。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-7 14:05:46
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