预防老年痴呆需要从护脑开始

添加日期：2011年2月21日 阅读：781

    老年痴呆其实就是脑子与神经的不灵活支配,因此,如果想要预防老年痴呆的发生,就需要从护脑开始了!
    老年痴呆症典型症状是智力障碍、言语杂乱无章、办事丢三落四,部分病人还出现大小便失禁、半身不遂或全身瘫痪等。那么,老年人应怎样保护大脑,减缓大脑组织老化和脑细胞萎缩呢?
    学会自我控制:要保持冷静、乐观、开朗、豁达的性格,切忌喜怒无常,放纵无度。因为人在悲伤、抑郁和过度兴奋时可损害大脑细胞的神经元。
    避免用脑过度:大脑过度使用会造成疲劳,表现为思维迟钝、效率降低。因此,老年人工作时间不要过长,每隔一段时间要休息一下。
    常到户外活动:户外空气清新,加上适当活动可以促进心脏收缩功能,改善大脑血液循环和供氧能力,促使大脑细胞得到足够营养。
    保持良好状态:即使是年富力强的青年人,饱食终日也会造成头脑僵化,反应迟钝,更何况老年人。因此,老年人一定要振奋精神,做力所能及的事情,保持愉悦心情。
    作为子女的我们,我们有义务帮助我们的父母一同预防老年痴呆,帮助父母健脑护脑,让父母的身体健康健壮!
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-2-21 9:06:59

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