添加日期：2011年2月12日 阅读：680
随着人年龄的增长，腰椎及周围各种组织细胞代谢速度减慢，腰椎逐渐退变，引起腰椎不稳，刺激或压迫神经组织引起慢性而持久的腰腿痛。所以要从年轻时就注意用腰部的保健，才能更加有效地防止腰腿痛病。下面这个测试可以帮你了解你的腰是否健康。
1.不喜欢运动
2.喜欢穿露脐装或者短装衣服
3.腰部曾经受过伤
4.长期穿高6cm以上高跟鞋
5.腰老是使不上力量
6.俯身时觉得吃力
7.月经时腰常觉得酸痛无力
8.经常久坐不动
9.你的床过硬或者过软，睡醒后还是觉得累，尤其腰部
10.喜欢跷二郎腿、常有踮脚、趴睡等小动作
11.运动后，身体需要较长的时间恢复
超过六个以上选项打√，说明你的腰正在经受着不健康的待遇，该好好爱护和保养你的腰了，否则就太迟了。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-2-12 9:14:06
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