添加日期：2026年1月21日 阅读：9
润肠通秘茶的成分因厂家配方不同略有差异，但核心多为药食同源的草本原料，以润肠通便、益气养血为主要功效，常见成分分为核心通便成分、益气养血成分、辅料三类，以下是主流配方的详细说明：
核心通便成分
决明子：性微寒，归肝、大肠经，能清肝明目、润肠通便，是改善肠燥便秘的核心原料，通过滋润肠道、促进肠道蠕动起效。
火麻仁：性平，归脾、胃、大肠经，富含油脂，能润燥滑肠，适合老年人、体质虚弱者的虚秘，润肠而不峻猛。
郁李仁：性辛、苦、甘，平，归大肠、小肠经，能润燥滑肠、下气利水，辅助改善肠燥津亏引起的便秘。
桑叶 / 菊花(部分配方添加)：性凉，能清热润燥，适合伴有口干、上火症状的便秘人群。
益气养血辅助成分
这类成分主要为了避免单纯通便损伤正气，尤其适合气血不足伴便秘的人群：
黄芪：性温，益气健脾，增强脾胃运化功能，改善气虚导致的排便无力。
当归：性温，养血活血，滋润肠道，适合血虚肠燥引起的便秘(如产后、经期便秘)。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰，缓解因气滞导致的腹胀、排便不畅，同时调和配方药性，避免滋腻。
辅料成分
甘草：调和诸药，缓解部分原料的寒凉之性，减少对脾胃的刺激。
蔗糖 / 甜菊糖苷：调节口感，其中甜菊糖苷为无糖配方，适合糖尿病患者。
茶叶：多为绿茶或乌龙茶基底，增加饮用适口性，同时辅助清热降火。
注意事项
润肠通秘茶多为保健品或中成药茶饮，不可长期依赖，以免导致肠道功能紊乱;
孕妇、哺乳期女性、脾胃虚寒者(易腹泻、怕冷)需慎用，建议咨询医师后饮用;
购买时需查看配料表，优先选择配方简单、无过多添加剂的产品。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2026-01-21 14:41:12
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