添加日期：2017年12月4日 阅读：3610
美丽是女人的独有代言词，社会因为有了女人而变得繁华美丽，生活因为有了女人而变得有滋有味。作为女人，应该感到的是骄傲和自豪，但是，女人也一定要学会爱护自己。但是，蜜思私护是正规产品吗?
平时需要注重自身的保养和运动锻炼加以辅助治疗，不仅健身还养生。
PC肌锻炼：
首先，你要慢慢的(一般10秒)收缩你的PC肌，当你感觉到不能再收缩的时候，维持收缩状态达2秒(通过慢慢锻炼到可以维持PC肌的收缩长达10秒)，然后再以同样的速度慢慢放松，就这样重复10次。记得每次之间要自然放松。
接下来，你再连续快速的收缩PC肌，模仿高潮时肌肉收缩的节奏，重复30次。整个循环每天做两次。
阴道收缩运动：
作用：促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。
方法：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。
保持良好的日常生活习惯：
平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
注意X生活期间的卫生。与陌生X伴侣进行X行为时注意使用安全套等保护措施，X伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。
勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
如今，阴道松弛的女性越来越多，阴道松弛越来越收到了女性朋友们的关注，缩阴也逐渐进入了人们的世界!缩阴运动、缩阴手术、缩阴凝胶。尤其是外用的缩阴凝胶，越来越受到了广大松弛女性的青睐。缩阴凝胶有副作用吗?缩阴凝胶的品牌很多，但是一定要选择大品牌、安全有效、有保障的，如：雀仕瑾，专注缩阴20年，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步，四维立体，深层排毒，彻底修复阴道内壁弹性纤维层，令你的私处粉嫩如初,带给您革命性的的紧致体验!更多私护资讯请添加微信/qq：2783989795 或者百度搜索雀仕瑾官网咨询了解。
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