添加日期：2017年11月27日 阅读：2128
自古以来，女子以无瑕为美、以完美为骄傲，无论是身体还是脸蛋，越无瑕越骄傲、越容易得到幸福。阴道松弛以后，女人的紧致心情可谓是迫不及待!下面松弛了怎么变紧?让无数女人的心情紧迫而又无奈!
注意饮食均衡
其实食物缩阴对于阴道恢复并没有多少直接的联系，效果也不如缩阴运动明显，但是只要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解阴道干涩问题，而且还可以促进阴道细胞活性恢复。
保证正确清洗
每晚睡前清洗阴部，但范围**于外阴、阴蒂、阴唇等部位，不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。
锻炼缩阴之单脚屈伸
1、单脚屈伸，两腿与盆骨等宽地立正站好，两手撑腰。
2、右腿抬起45度，重心和力量落在左侧臀部和左侧腿部。
3、深呼吸，抬起右脚，同时尽量弯曲左侧膝盖。
4、深吸气同时张开左侧膝盖，有节奏地把左侧膝盖弯曲并张开10次，然后换右腿也重复10次。
提收下体运动
经常做提收下身的动作。要点是：吸气时由阴蒂和肛门向内，内阴唇，阴道口依次提收紧，忍住这口气，保持到你快不行时再慢慢放松，然后深吸气继续进行........其要点是：快收，慢放，坚持住。建议刚开始练时每天三次，每次不得少于10个来回。
**紧致精华
雀仕瑾上市近20年，专注“健康缩阴”的理念，承诺以*安全的方式，带给您紧致、水嫩、健康的理想私处!雀仕瑾无比坚信：每一个你，都是存在于这个世界**的你，无论阴道是哪种问题、哪种年纪、哪种人生阶段，都应该拥有紧致、水嫩的健康阴道!
雀仕瑾通过渗、排、修、紧四步，深层排毒，彻底修复阴道内壁弹性纤维层，令你的私处粉嫩如初。带给您革命性的的紧致体验!
下面松弛了怎么变紧?女人征服了自己，才能更好地征服男人!为了幸福的生活，为了完美的魅力，一切从美好的紧致开始!
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