添加日期：2014年3月12日 阅读：968
可以通过刺激人的感官而解除春困
视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，绿树芳草；
嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助；
听觉刺激：选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳；
感觉刺激：适度的冷水洗手刺激皮肤，或冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。嚼薄荷糖、吃一片香口胶或者薄荷糖或许有作用。
有困意时运动*提神
有困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。说不定伸懒腰就可以解决，因为伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。
同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适（脑的耗氧量占全身耗氧量的1/4）。也可以正在周围转动，通过肢体活动，离开污浊的环境，呼吸新鲜空气。新鲜空气中负离子含量较多，可补充细胞的负电荷作用于人体神经末梢感受器，调节中枢神经系统，改善大脑皮质功能，可缓解困倦。不过不能运动过度。
饮水兴奋法快速解
困一杯茶或咖啡或多吃巧克力等兴奋食物，能够起到一定的作用，对那些平时很少饮茶的人，效果则更好。集体呈酸性是容易困倦，多饮水，调整血液酸碱度，同时，饮水后经常上厕所，运动和休息结合有利于解除困倦。
责任编辑：候明芳 WWW.1168.TV 2014-3-12 10:07:46
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