夏季消暑的小技巧

添加日期：2013年5月3日 阅读：824

　　其实，面对炎热不用空调也有让自己凉快的方法！
　　1、消暑方法 —— 凉水当喷雾
　　往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
　　2、消暑方法 —— 挂上湿窗帘
　　当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。
　　3、消暑方法 —— 穿大领衣服
　　尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便**皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。
　　4、消暑方法 —— 自制“小空调”
　　室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
　　5、消暑方法 —— 电扇朝外扇
　　当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。*关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
　　6、消暑方法 —— 吃西瓜防脱水
　　身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。
　　7、消暑方法 —— 简易米冰袋
　　找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。
　　8、消暑方法 —— 偶尔光脚丫
　　当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。
　　9、消暑方法 —— 吃辛辣食品
　　气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-5-3 17:24:53

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