孕妇防辐射可以常食的几种食物

添加日期：2013年3月13日 阅读：738

　　据了解，轻微辐射会引起恶心呕吐、腹泻、发热等，而严重的核辐射不仅会使上述的症状加重，发病速度加快，还会对人体内部化学环境造成严重损伤，引发癌症甚至死亡等。而辐射对于胎儿的影响更为严重，胎儿在母体内，正处于生长发育的关键时期，细胞分裂更加繁琐，如果受到辐射，细胞在对损伤进行自动修复时也有有更大的机率出现错误，甚至导致胎儿畸形。
　　那么除了防辐射孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套，远离放射源，孕妇还有没有其他方法可以防辐射？
　　有。其实我们日常所吃的一些食物当中，有些食物同样具有抗辐射的功效。
　　黑芝麻--增加细胞免疫，抵抗辐射。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”,而各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
　　西红柿--减少皮肤辐射损伤。科学研究发现，经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。经实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。因此，我们可以知道番茄红素可以通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道**屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
　　紫菜--抗辐射圣品。紫菜之所以具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用与其所含的硒元素有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
　　海带--具有抗辐射作用。有研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
　　大蒜--减少辐射损伤。大蒜是我们日常烹饪中不可缺少的调味品。据了解，大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
　　绿豆--有助于排泄体内毒物。民间素有“绿豆汤解百毒”的说法。现代医学研究也证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
　　黑木耳--清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中含有丰富的胶质，可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-3-13 10:21:15

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