让瓜子脸离你不远的八个小诀窍

添加日期：2013年2月27日 阅读：634

　　1、用鼻子呼吸
　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，如何轻松瘦脸呢？要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
　　2、保持微笑的表情
　　表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此39减肥编辑提醒爱美的MM,更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第*印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小哦！
　　3、运动发箍矫正脸型
　　许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。
　　4、刺激手掌穴位
　　手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为*，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
　　5、紧张感
　　相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的*佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。
　　6、锻炼脸颊肌肉
　　脸部面积*大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢！
　　7、保证8小时的高质量睡眠
　　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！
　　8、多唱快歌
　　口腔肌肉的运动是结实筋肉的第*步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！
　　相信大家已经对这八大好习惯有了很充分的认识了吧，那就在日常生活中贯彻这些小方法，真正付诸行动，不要只是有心瘦脸，却没有任何行动。细节决定成败，掌握了这些细节并付诸行动，相信大家瘦脸一定会很成功。拥有完美脸型已经不再只是个梦，瓜子脸也会离你不远的。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-27 9:43:42

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