缓解醉酒症状十分有效的六个方法

添加日期：2013年2月23日 阅读：768

　　1、少吃腊肠和火腿。
　　香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，*好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：*好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
　　2、不要吃退烧药。
　　醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至**性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。
　　3、不要大量喝咖啡。
　　咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。
　　4、不要运动。
　　不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：*好冲个凉，并好好放松一下。
　　5、不要吃醒酒药。
　　醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间**。建议：大量喝其他饮料。矿泉水是*佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。
　　6、不要吃油炸食物。
　　油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-23 10:16:13

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