男人一定要懂得这些保健技巧

    添加日期:2013年2月20日 阅读:800

      包别放屁股后
          如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗**称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
      少用止痛药
          哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
      常过性生活
          澳大利亚一项*新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。
      护牙能防秃头症
          西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
      娶个年轻老婆
          德国马克斯普朗克研究所一项*新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。
      加强盆底肌肉训练
          可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
      争取升职
          英国一项调查发现,职位*低的公务员的死亡率是职位*高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
      每天吃苹果
          50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1。8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是*方便的选择。
      少吃肉
      美国宾夕法尼亚州立大学*新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
      别让妻子工作
          伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。
      反手刷牙
          用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。
      降低胆固醇
          美国坦普尔大学医学院泌尿学**建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。
      每天晒太阳
          10分钟男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

    责任编辑:王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-2-20 14:59:29

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